Lauftreff

Liebe Lauffreunde,

es ist soweit…ein neuer Lauftreff hat in Rohrbach gestartet!

Das heißt Laufschuhe an und los geht‘s!


Nach dem Motto „zusammen läuft’s sich’s besser“ wollen wir uns gemeinsam fit halten.

Wer also bis jetzt alleine seine Runden gedreht hat oder wem die Motivation fehlt regelmäßig die Laufschuhe anzuziehen, ist hier genau richtig. Durch ein moderates, abwechslungsreiches Lauftraining achten wir nicht nur auf die gesundheitlichen Vorteile des Laufens, sondern auch auf die persönliche Leistungssteigerung.

Der Eckpfeiler des Trainings bildet der Dauerlauf. Dadurch werden die Grundlagen der sogenannten aeroben Ausdauer gesetzt. Da es beim Laufsport um mehr geht als bloß die Laufschuhe anzuziehen und los zu laufen, ist die Verbesserung des Laufstils/der Lauftechnik ein integrierter Bestandteil.

Kräftigungs- und Stretchingübungen runden das Lauftraining ab. Der Ehrgeiz darf auch nicht ganz fehlen, deshalb nehmen wir an ausgewählten Laufveranstaltungen teil.


Interesse geweckt?

Dann komm und trainiere mit uns.

Das Training findet jeden Freitag um 18 Uhr statt und startet auf der Sportanlage des TSG Rohrbach.

Natürlich kannst du dich vorab erst einmal informieren.

Schreibe einfach eine E-Mail an ruben.kelle@gmx.net.